Viele Diätlebensmittel haben genauso viele Kalorien wie herkömmliche Produkte, manche sogar mehr. „Negative Kalorien“ sollen laut Diätenlatein in bestimmten Lebensmitteln wie Spargel, Zucchini oder Artischocken enthalten sein. Angeblich verbrennen sie bei der Verdauung mehr Kalorien, als sie liefern.
Die einzige Möglichkeit den Stoffwechsel wieder in die Balance zu bringen, liegt in vermehrter körperlicher Aktivität und im Aussetzen der Diäten. Diäten lassen sich außerdem in Reduktionsdiäten und krankheitsbedingte Diäten unterscheiden. Bei der Reduktionsdiät ist das Ziel, dauerhaft Gewicht zu verlieren. Mittlerweile gibt es sehr viele verschiedene Diäten – und fast täglich kommen neue hinzu.
Besonders inspirierend sind die Erfolgsgeschichten einiger Kunden von uns. In unserem Blog greifen wir das Thema Abnehmen vielfältig für Sie auf und geben Ihnen hilfreiche Diät- und Ernährungstipps. Häufige Fragen unserer Kunden haben wir in unserem FAQ Bereich beanwortet. Diäten basieren jedoch häufig auf dem Prinzip, dass einzelne Nahrungsbestandteile oder ganze Lebensmittelgruppen der täglichen Ernährung gemieden werden. Ebenso kann sich eine Diät nur auf das Verringern bzw. Es gibt leider auch Diäten, die der Gesundheit schaden und daher gemieden werden sollten.
Trotz gesunder Ernährung und Sport will der Bauchspeck einfach nicht verschwinden. Drei einfache Tipps helfen, damit Sie die zusätzlichen Kilos endlich loswerden. Das DWDS ist gleichfalls Teil des vom Bundesministerium für Bildung und Forschung finanzierten Zentrums für digitale Lexikographie der deutschen Sprache .
Gewürze wie schwarzer Pfeffer, Chili, Kardamom, Koriander und Muskatnuss peppen die Küche auf. Sie geben den Speisen einen orientalischen Pfiff und Ihnen zusätzliche Energie. Die Methode ist alltagstauglicher und abwechslungsreicher als die meisten Diäten.
Wichtig um Abzunehmen ist immer noch, dass man mehr Kalorien verbrennt als man zu sich nimmt. Dabei spielen auch viel Bewegung und Sport eine wesentliche Rolle. Es ist richtig, dass Topläufer einen hohen Anteil ihrer Kalorien aus Kohlenhydraten beziehen müssen. Für Freizeitsportler trifft das indes nicht im gleichen Maße zu.